Havucun Göze Faydaları Nelerdir?

Havucun Göze Faydaları Nelerdir?

Havuç, A vitamini ve görme yeteneği yaman müttefiklerdir. Havuçta oldukça fazla beta karoten ve A vitamini mevcuttur. Göz sağlığınıza katkıda bulunurken, maküler dejenerasyon ve kataraktı önleyen vitaminler için de zengin bir kaynaktır.

Havuç aynı zamanda A vitamini ve rodopsin açısından zengindir. Rodopsin az ışıkta görmemize yardımcı olan mor renkli bir pigmenttir. Yeterli rodopsin olmadan, bulutsuz bir gökyüzü ve dolunaylı bir gecede bile çok iyi göremezsiniz. Ancak havucun sabah akşam sık sık tüketilmesi de görüşünüzün baykuş kadar net olmasını sağlamaz. Havuç gözleriniz için yararlı pek çok vitaminin kaynağı olsa da, sizi bir süper kahramana dönüştürmez. Sadece göz sağlığının korunmasına katkı sağlamaktadır.